Rólam

Történetem 14 éves koromban 20 kg leadásával kezdődött... Ezután is aktív és kevésbé aktív időszakok váltogatták egymást az életemben, amibe a barlangászat és a főiskolai évek alatt a néha egész napos ülve-fekve tanulás is beletartozott. Ebből kifolyólag a súlyom is ingadozott, tehát a saját bőrömön is tapasztaltam, milyen túlsúlyosnak lenni, sokat fogyni, küzdeni...!!! 2008-ban iker fiaim születését követően a velük itthon töltött évek alatt vált a mindennapjaim részévé a rendszeres mozgás.

2016-ban végeztem csoportos edzőként és Pilates oktatóként, azóta tartok csoportos órákat illetve egyéni vagy kiscsoportos edzéseket. 2018-ban  egészségtudatos táplálkozási tanácsadó tanfolyam, majd 2019-ben életmód- és táplálkozási tanácsadó tanfolyam  elvégzésével egészítettem ki korábbi ismereteimet a táplálkozás terén. 2018-ban részt vettem egy Bosu a rehabilitációban képzésen, 2020-ban pedig a személyi edzői tanfolyamot is elvégeztem.

Jelenleg Pilates, Pilates-gerinctréning, alakformáló, Tabata órákat illetve senior tornát, valamint személyi edzéseket tartok. Személyre szabott étrend kialakításával segítek a fogyni vágyóknak és az egészséges életmódot követőknek.

Örömmel segítek bárkinek, ha fogyni, izmosodni szeretne, vagy egyszerűen csak egészségesen szeretne étkezni (étrendjeim összeállítását nagyban befolyásolják egészségtudatos táplálkozási tanácsadó képzésen szerzett ismereteim)!

Egyéni edzésre, táplálkozási tanácsokra van szükséged? Keress üzenetben vagy telefonon!

Csoportos órákon vennél részt? Válogass órarendemből kedvedre!

       Keress bátran akkor is, ha bizonytalan vagy benne, hogy mi lenne számodra a helyes mozgásforma! Szükség esetén továbbirányítalak, hogy biztosan a számodra helyes edzésformát válaszd!