Személyi edzés, kiscsoportos, vagy egyéni Pilates órák

Személyi edzés:

Nem szereted a csoportos edzéseket, de szükséged van edzői segítségre?

Időbeosztásod miatt nem tudsz eljárni fix időpontban az órákra?

Nagyobb súlyfelesleggel küzdesz és segítségre van szükséged?

Válaszd a személyi edzést, ahol csak rád figyelek! Személyre szabott edzéstervvel, igény esetén étrenddel, folyamatos motivációval segítelek céljaid elérésében!

Az egyéni Pilates óra:

        Ha időbeosztásod nem engedi, hogy fix órákat látogass, de szeretnéd kipróbálni ezt az edzésformát, válaszd az egyéni Pilates órát. Nagyon fontosnak tartom, hogy a Pilates-t edzői vezetéssel végezzük. A sérülések elkerülése érdekében javaslom, hogy - legalább amíg megtanulod, berögződnek a mozdulatok illetve a légzés - edző jelenléte mellett végezd.

Kiscsoportos Pilates órák:

    Hozz magaddal még egy (maximum kettő embert) személyi edzésedre és kedvezményes áron tornázhattok együtt. Két-három emberre személyes igényekhez tudom igazítani a foglalkozást.

Ajánlom a kiscsoportos edzést azoknak, akik gyermekükkel jönnének, hiszen egy átmozgató, tartásjavító Pilates-gerinctréning óra mindenkinek csak jót tesz! 

Ne feledd, a Pilates egy komoly erősítő edzés, nem csak a nyújtásról szól!!!

Egyéni edzésre van szükséged? Keress üzenetben vagy telefonon!

Keress bátran akkor is, ha bizonytalan vagy benne, hogy mi lenne számodra a helyes mozgásforma! Szükség esetén továbbirányítalak, hogy biztosan a számodra helyes edzésformát válaszd!